Helene de Ponsay
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Dernieres courses
24/03
2019		Course du Printemps15km01:23:53 250/569 M2F
2/13
17/03
2019		Semi des Lions de Rueil10km50:02 272/859 MF2
3/61
27/01
2019		24km
200D+		03:03:44 827/1184 MF2
12/40
Annee10km  Semi  Marathon  Trail  
2013  53:40        
2014  51:12      34km 650D+  
2015    01:55:25  04:14:16    
2016  48:40        
2017  52:14      72km 1660D+  
2018  53:10      29km 360D+  
2019  50:02      24km 200D+  
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Annee: 2019
17/03Semi des Lions de Rueil50:02
10km		12km/h272/859MF2
3/61
Annee: 2018
11/03Semi des Lions de Rueil53:10
10km		11.3km/h373/971VF1
14/138
02/0653:47
10km		11.2km/h123/264VF1
11/34
Annee: 2017
21/0552:14
10km		11.5km/h69/120VF1
4/12
Annee: 2016
10/04Foulee Meudonnaise49:41
10km		12.1km/h291/904V1F
9/126
15/05Courir ensemble (Handicap)48:40
10km		12.3km/h423/1246M1F
4/9
Annee: 2014
27/0410 Km du Bois de Boulogne51:12
10km		11.7km/h1612/3505V1F
46/258
15/0610km l EQUIPE51:32
10km		11.6km/h7221/16189V1F
118/806
Annee: 2013
23/0610km l EQUIPE53:40
10km		11.2km/h7865/13848V1F
180/674
24/1120 bornes d Andresy54:14
10km		11.1km/h280/591V1F
13/71